蔡凱宙醫師一個骨科專科醫師的自然醫學之路

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一位台大骨科兼任主治醫師分享多年看診的心得 以及因自己和家人的健康而追求自然醫學的實際案歷分享


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筋長命就長

筋長命就長拉筋伸展.肌肉酸痛是我們電腦族常有的問題,因為我們在蜷曲的姿勢太久,肌肉在收縮的時候循環不好產生乳酸堆積.拉筋伸展主要就是用毛巾拉直大腿後側的肌群,勤加練習,筋長則命長....
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【筋骨衛教功夫】拉筋伸展

【筋骨衛教功夫】拉筋伸展


肌肉骨骼系統是我們人體活動適應生活環境的重要工具。

而這工具要如何保養保持活動度,其中不可或缺的就是拉筋伸展。

我們可以觀察到家裡的小狗在...
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【健康保健演講】正姿拉筋的方法

【健康保健演講】正姿拉筋的方法日期:2010年05月15日上午10:00...
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【案例分享】媽媽手 拇指伸指肌腱炎

【案例分享】媽媽手 拇指伸指肌腱炎


      張太太在35歲之時生下了他第一個小baby,在懷孕過程中體重增加了15公斤,在懷孕的末...
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【文章分享」聽訟不聽頌

【文章分享」聽訟不聽頌聽訟不聽頌聽是人和人溝通中最重要的一環,神創造我們兩個耳朵一張嘴巴,要我們能快快的聽,慢慢的說。(雅一、) 聽,用心傾聽是愛人,學習新知的第一步,更是虛心的具體表現。但是,愚昩人...
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十八趴加上手護全身

【健康講座]勤練功,抗骨鬆

十八趴加上手護全身...
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【文章分享】睡覺不用枕 肩頸自然伸

【文章分享】健康資訊睡覺不用枕 肩頸自然伸 2010年5月9日 18:01肩頸疼痛是我們現代人常見的毛病,因為我們生活和工作的環境.曲伏的動作多時間長,不論坐車,辦公,看書,吃飯,打電腦.....
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[筋骨衛教功夫】勤練功,抗骨鬆

[筋骨衛教功夫】勤練功,抗骨鬆


骨質疏鬆在現代人變成一個流行性的疾病,有許多的老人家因為不走動,日益退化,而跌倒造成骨折,醫生們在手術之時會發現其骨頭薄如蛋殼。連鋼釘都難以固定。然而冰凍三尺...
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【健康功夫分享】抗骨鬆

【健康功夫分享】抗骨鬆地點:國泰汐止醫院主講人:蔡凱宙醫師時間:2010年5 月15日...
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【健康演講】勤練功,抗骨鬆 (20100515)

  

【健康演講】勤練功,抗骨鬆 (20100515)


一勤天下無難事!勤做功!

2010年5月15日國泰醫院汐止分院演講
 

縱然有...
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