蔡凱宙醫師一個骨科專科醫師的自然醫學之路

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一位台大骨科兼任主治醫師分享多年看診的心得 以及因自己和家人的健康而追求自然醫學的實際案歷分享


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【骨科衛教】拇指外翻

拇指外翻:

正常的大拇趾會外偏十至十五度,若超過二十度就叫做『拇趾外翻』。
拇趾外翻是一種趾蹠關節不完全脫臼,其主要特徵是大拇趾偏向外側;第
一蹠骨偏向內側,且形成骨狀突出物。此疾病具有家傾向,女性與男性比
例為10:1
以上出自http://footankle.myweb.hinet.net/news/hallus_valgus.htm



因素:
1. 外在因素:經常穿著狹窄、尖頭又高跟的鞋子會加速拇趾外翻的產生。
2. 內在因素:因遺傳、扁平足、及足跟肌腱異常收縮等導致拇趾外翻。
 
症狀:
疼痛和腫脹是最常見的病人主訴,且穿上鞋子時會更加重。另外所產生的胼底炎會使足部變寬而無法穿鞋子,畸形的產生影響美觀。
 
治療方法:

1、復健:例彈力帶、拉筋等
 













請參考影片:
https://www.facebook.com/teslamedeeke/videos/vb.450518528414764/829814453818501/?type=2&theater









2、改善鞋子:
鞋墊,選一雙適合的鞋子
(寬頭、鞋跟不超過2吋高度)



3、物理治療:拇指矯正器(夜間支架)

4、症狀治療:熱敷、泡熱水、休息、消炎藥
5、自我檢測:
站立並把雙腳合上,檢查拇指是否像第二腳趾傾斜大於15度。若有即為 「拇指外翻」



*蔡凱宙自然骨科診所治療「拇指外翻、足底筋膜炎」自癒地圖

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