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蔡凱宙醫師一個骨科專科醫師的自然醫學之路
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一位台大骨科兼任主治醫師分享多年看診的心得 以及因自己和家人的健康而追求自然醫學的實際案歷分享


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【骨科衛教】生活空間的氣場(一)

 魚的排泄物及飼料殘渣是植栽生長的最好養料,而植栽的根系與生菌又是水質處理淨化的最佳生物濾材。如果我們在上面種地瓜葉,下面用台灣本土魚種蓋斑鬥魚,一點都不需要氧氣機。植物與魚會作一個循環,不必花太多心思照顧,等到地瓜葉收成之後,可以拿來打成汁喝,變成提供腸道最好的益生源。

要注意的是,室內的通風也很重要,台灣的建築空間較為密閉,所以常常發生一氧的中毒事件。一氧化碳跟血紅素 的結合力是氧氣的250倍,空氣中的氧約占20%,只要含有 0.1%的一氧化碳,我們就吸不到氧了,當氧的位置被一氧化 碳占住時,很快就會中毒。

日本有些房子是會「呼吸」的,因為在興建時設有一個隱形通風口設計,可以讓氣進去,如果建築界願意研究這樣的設計,並列入台灣的建築法規當中,相信對國人身心健康將是一大幫助。為了維持身體健康,我也大力推薦「抱樹」活動,希望大家能夠找時間多抱樹。

一般說來,我們能夠想到維持健康的方式就是注意飲食、運動與看醫生三個面向,其實抱樹是一種很方便的養生之道,因為樹本身是有生命的,無論用抱或用摸的,甚至是赤腳去踩樹根,都對身體健康有益,但要注意不要傷害到樹木。當人類追求健康的生命時,應該包括自己和萬物,這才是真正的好生之德,而非只關注自己的養生,當人體健康而樹也能活下去時,昆蟲與動、植物也能好好地存活於大自然終,在這個良好的和諧環境終,人類才能真正健康地活在美麗的地球上。

在大家致力於改善空氣時,還需要一個量化基礎,例如城市不只靠綠化,還要進一步把綠化量化出來,如果大家都可以執行的話,就會產生龐大的效果。
 
只要盡量讓都市住宅的陽台都綠化,就可以把綠化產生的作物做為食物來源。例如,地瓜葉是一種生長力很強的台灣本土蔬菜,民眾只需陽台一隅就可自行種植。地瓜葉有青、赤、黃、白、黑各種顏色,如果每種顏色都種一點,依據五行養身理論,吃下自己栽種地瓜葉的同時,也可以照顧到心、肝、脾、肺、腎等臟器,或許這種吃法不能完全取代一日所需的蔬菜量,但卻可以做為一種補充品,如果把地瓜葉打成汁來喝,就可以治療與預防大腸癌,讓腸道產生足夠氫氣,對抗老化與癌化。在家也可以創造生態系統,清淨空氣。
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