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蔡凱宙醫師一個骨科專科醫師的自然醫學之路
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一位台大骨科兼任主治醫師分享多年看診的心得 以及因自己和家人的健康而追求自然醫學的實際案歷分享


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【案例分享】健走杖

     特別的是,雖然黃媽媽出生於醫師家族,從小就在家中診所看其他病患打針吃藥,早已成了家常便飯,但自己卻最怕打針,每當膝蓋痛到必須抽關節積水或注射治療時,她總是呼天搶地哀嚎不已。為了協助黃媽媽減輕疼痛之苦,我決定分階段施以各種不同的治療,透過第一階段的肌肉鍛鍊、第二階段的手術治療,以及第三階段的健走杖保護來治療,十多年來經歷三個治療階段,已協助黃媽媽與日漸退化的膝蓋和平共處。

     就在10年前,黃媽媽60歲之際,她雙腳的膝關節炎突然 出現難以捉摸的變化,不但關節軟骨開始磨損,連內側的關節間隙也開始變薄,只要稍微走多一點路,就會出現積水發炎的現象。由於她曾有過中風的病史,需要每天按時服用高血壓藥物,考量到消炎止痛藥物可能會傷害腎臟及加重心血管疾病,所以只有在她出現嚴重疼痛時才給予止痛藥物。進一步評估黃媽媽的情況,首先是鼓勵她要保持關節的活動度以及肌肉力量,於是先指導她做「扶桌正踏」的運動,因為扶著桌子可以減輕下肢的負擔,再加上原地踏步,就可以鍛鍊腹肌及大腿肌肉力量,藉由重覆且定期的踏步能夠促進血液循環,如此一來即可緩解疼痛。

     由於關節軟骨的循環是要靠關節活動才能得到潤滑和營養,如果因為疼痛就減少平常的活動度,就會使疼痛更加劇烈,落入惡性循環的疼痛夢魘。在這個簡單且規律的運動,再適時搭配藥物治療 下,黃媽媽的膝蓋持續接受治療長達8年之久,也減輕了許多 疼痛症狀,這個方式讓她非常滿意。

      約莫在2年前,68歲的黃媽媽已經開始老化,膝蓋半月軟 骨出現破裂、積水等症狀,有一段時間幾乎是寸步難行,生 活品質嚴重受到影響。從X光可以判讀,看到她膝蓋之間的骨 頭互相摩擦,難怪總是走一步就痛一步,要上下樓梯時更是痛苦不堪。在此情況下,我開始建議黃媽媽接受人工關節置換術。為了使裝置人工關節的位置更加精確,手術過程不必使用骨髓內釘定位,先透過核磁共震定位加上客製化的切割工具,藉此縮短手術時間,並使用高耐磨的人工關節墊片, 如此一來,在開刀過程中不但減少許多流血量,而且術後3 就可出院返家休養。

     除了手術治療之外,在術後的止痛方面,是在手術進行傷口縫合時進行局部注射麻醉加上消炎藥,並應用穴位的磁石刺激及穴位注射,有效地減輕患者術後疼痛感,在此情況下,黃媽媽手術後的恢復情況非常快速,過程也比想像中順利。經過一年多之後,黃媽媽的兩個膝蓋都接受人工關節置換術,好不容易才重新找回可以正常行走的不痛人生。

     值得一提的是,讓黃媽媽可以脫胎換骨的好幫手,就是「高桿正脊健走杖」,我建議黃媽媽在術後使用健走杖當復健工具,以雙手的平均力量做為身體的支持力,就能夠抬頭挺胸向前行,只要每天早上持捍健走一小時,就可以讓雙膝疼痛、體力下降的情況慢慢改善。

     自從黃媽媽開始養天天走路的習慣之後,體力不但大幅改善,精神和心情都變得非常好,早上出門運動返家之後,還可以拖地、做家事,精神 和體力幾乎都年輕10歲,更令人開心的是,她多年來排便不 順的問題也都不藥而癒了。主要是因為走路本身就是最好的腹部內臟按摩運動,同時加強胸腔的心肺功能,不過度仰賴止痛藥並搭配正確健走的健康習慣,這樣整體的治療成果讓黃媽媽找回健康活力的信心,更大幅提升她的生活品質,繼續享受開心樂活的銀髮人生。
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